الضحك قبل النووم

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى
الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان
الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف
على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام
لفترات طويلة أثناء النهار ..

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى
حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي
أجراها على (فئران) التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات
النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا
سنوات أكثر ..

الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا
قبل النوم ..

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..

يلا اضحكوا
^^
منقولً

شالسكببببه
أجل كلل يووم قبل ماأنام بقراا نكت عشان اضحك واضعف
هههههههههههههههه
يسلموووووووو هالايااادي

عدد المساهمات : 22 تاريخ التسجيل : 26/10/2009

هههههههههههههههههههههههههههه

هذانيا ضحكت ولا صرت دق العود ب1ب1

مشكووره عمرياااا

Admin عدد المساهمات : 23 تاريخ التسجيل : 26/10/2009

اي والله حتى انآآ
حيييييل كلآآ اتكركر
مووب فآآيد حححححح

مشكووره عمريآآ

عدد المساهمات : 30 تاريخ التسجيل : 28/10/2009

اخاف يقولون عنيا استخفت بعدين ححح

شكرن عمرياا

مشكورين اعماريآ للمروور